Магнезият лекува депресии

Хората, които имат различни психически смущения, като депресия или страхове, получават помощ от психиатри. Тези пък предлагат на своите пациенти различни антидепресанти или психотропни лекарства, уверявайки, че тяхното приемане връща здравето. Човек, който търси помощ при психиатър обикновено му има доверие и вярва, че той ще му помогне. Той е специалист, би трябвало да знае какво прави, нали така?

Най-често обаче се оказва, че пациентите са третирани като опитни мишки. Случва се и така, че лекарят не знае от какво в действителност страда пациентът и прилага най-различни лекарства, унищожавайки по този начин физическото му здраве. Още повече, че прилагането на неподходящи лекарства или лошата им комбинация, което се случва често, може да предизвика различни други симптоми, в това число такива, които никога не са присъствали при пациента.

На пръв поглед може да изглежда, че магнезият може да има незначително влияние върху здравето. От многобройни проведени изследвания обаче се вижда, че съществува връзка между хипомагнезиемия (състояние на понижено ниво на магнезий в организма) и депресия.

Едно от изследванията било проведено през 2009 година в Норвегия върху 5708 лица, болни от депресия и страхове, на които бил подаван магнезий. Учените окончателно стигнали до извода, че този елемент действително има влияние върху подобрение на психическото здраве. Наблюдавали, че съдържанието на магнезий в цереброспиналната течност, при лица с резистентна депресия и при пациенти, които са правили опити за самоубийство, било по-ниско отколкото при здравите хора. Също нивото на магнезий в мозъчната тъкан, измерено с помощта на спектроскопия на магнетичен резонанс, било понижено.

Страницата Psychologytoday.com публикува през 2011 г. статия, в която представя изследвания, водени от George Eby, учен и изобретател от Тексас. Смело може да се каже, че подходящи дози магнезий променят живота на „психически“ болните хора:

• Мъж на 59 годишна възраст заболял от депресия, имал страхове, самоубийствени мисли и страдал от безсъние. Никакви антидепресанти не му помагали. По време на изследванията получавал при всяко ядене 300 мг. магнезиев глицинат, а след това таурин. Сънят му се върнал, а безпокойствието и депресията значително се ограничили. Понякога се събуждал през нощта, за да вземе таблетка с магнезий, за да задържи чувството за биологично възстановяване.
• 23-годишна жена след мозъчна травма изпаднала в депресия заради огромния стрес в работата си, диета от типа на “фаст фуд” и слаби резултати в ученето. Само след седмица лекуване с магнезий излязла от депресията, паметта й значително се подобрила и възстановила предишния си коефициент на интелигентност.
• Мъж на възраст 40 години, раздразнен, неспокоен, умерено потиснат. Пушил цигари, пиел алкохол и приемал кокаин. По време на изследването приемал 125 мг. магнезий с таурин при всяко ядене и преди сън. Достатъчна била само една седмица, за да бъде забелязано значително подобрение на неговия живот. Мъжът спрял да пие, да пуши и да приема кокаин. Още повече, изчезнал вълчия му глад, настъпило положително намаляване на теглото му и самочувствието му се подобрило.

Съществуват също няколко други, неголеми изследвания, при които са били направени опити за лекуване на психически смущения с помощта на магнезий. В едно от тях, вследствие на суплементиране с магнезий, настъпило подобрение при синдрома на хронична умора. В други две изследвания настъпило подобрение при лица, страдащи от маниакални състояния. Била забелязана зависимост между недостига на магнезий и усилването на симптомите при шизофрения.

В този момент е редно да се зададе въпроса: защо се харчат толкова огромни суми пари за изследвания върху лекарства, вместо внимателно да се проучи действието на едно натурално средство, каквото е магнезият? Отговорът е детски лесен. Фармацевтичните компании не биха могли да печелят толкова пари, ако хората прилагат магнезий вместо лекарства.

Въпреки че съществуват доказателства за това, че магнезият е ефикасен при лекуване на психични смущения, значително болшинство от лекарите все поставят на първо място лекарствата, често дори без да споменават за този ценен елемент. По този начин хората нямат шанс да узнаят колко огромно значение за тяхното здраве има магнезият. George Eby бил на мнение, че точно недостигът на магнезий е причината за развитието на депресия. Ученият води собствена Интернет страница, а на една от подстраниците могат да се намерят различни, много интересни информации, където той представя ефикасно лечение с големи дози магнезий на дори тежки депресии. В тази страница могат да се намерят различни изказвания на учения, свързани с тази тема. “ Много научни изследвания, проведени в малък мащаб показаха, че магнезият е ефикасен при лекуване на различни видове депресии (клинични депресии, смесени състояния, устойчиви на лечение маниакални състояния, двуполюсни афективни смущения и епилепсия), безпокойство и свързаните с него неврози”.

“Недостигът на магнезий не задължително представлява единствената причина за депресия, но депресията сама по себе си причинява намаляване на запасите на магнезий в кръвта, в тялото, особено в мозъка. Това касае преди всичко депресиите, предизвикани от стрес или лошо хранене”. 

Според George Eby психиатрите не признават магнезия като ефикасно лекарство срещу умствените болести, а сред тях е налице мит относно това, че храненето няма влияние върху психическото здраве, въпреки че този мит отдавна вече е опроверган. Фармацевтичните фирми упражняват натиск върху психиатрите, понеже лекуването на депресии и други психични заболявания със скъпи лекарства, а не с евтин магнезий, е в техен интерес.

Към най-сериозните ефекти от недостига на този елемент спадат:
– депресивни смущения, 
– страх, 
– раздразненост, 
– затруднена концентрация,  
– нарушение на съня. 

Магнезият се набавя с консумиране например на горчив шоколад, какао, фъстъци. Ценен източник на този елемент може да бъде източноазиатската подправка нигари. Най-лесно и ефективно е използането на магнезиев хлорид, за което съм писала тук.

Приемането на големи количества калций смущава процеса на абсорбиране на магнезий, особено когато е налице неговият недостиг. Трябва да се помни, че излишъкът от магнезий се премахва от организма чрез бъбреците, без особени странични ефекти. Рискът за неговото предозиране касае главно по-възрастните хора със значително увредени функции на този орган.

Други статии на тема магнезий, с които си заслужава да се запознаете:

1. Здравните Ползи от Магнезиевия Хлорид! Почти Всичко за Магнезия
2. Магнезиев Хлорид Здравна Академия
3.  Магнезият като Стимулант на Имунната Система
4. Как Лесно и Ефикасно да Попълним Липсите на Магнезий в Организма
5. Как да си Направим Магнезиево Олио в Домашни Условия
6. Магнезиево Олио – Ефективен и Полезен Дезодорант
7. Рецепта за Домашен Магнезиев Крем