Дефицитът на магнезий е рисков фактор за развитието на диабет. Този факт е упоменат в лекарските наръчници за диагностициране, но за жалост повечето доктори сякаш не вземат тази информация предвид.
Много хора забелязват подобрение на нивото на кръвна захар, след като започнат да приемат магнезий.
Магнезият участва в много ензимни системи, отговорни за глюкозната хомеостаза. Той усилва отделянето на инсулин и му помага да пренесе глюкозата в клетките (подобрява се инсулиновата чувствителност). Без достатъчно магнезий, нивата на инсулин и кръвна захар растат, предизвиквайки различни увреждания на тъканите. Преминаването към добър начин на хранене и прием на магнезий са първите стъпки в третирането на диабет, а не използването на лекарства за диабет.
Магнезиевият хлорид подобрява способността на бета-клетките да компенсират изменението в инсулиновата чувствителност (Guerrero-Romero, Rodríguez-Morán. 2011).
По-конкретно, изследванията показват, че:
- оралната суплементация с магнезиев хлорид води до значимо намаление на систоличното и диастоличното кръвно налягане;
- в групите с по-висок прием на магнезий е налице значително увеличение в производството на HDL холестерол;
- концентрацията на магнезий в кръвната плазма (колкото и ненадежден да е този показател – бел. авт.) има обратнопропорционална връзка с честотата на развитие на диабет – до 2 пъти по-голям риск при хората с ниски нива на магнезий, в сравнение с тази с високи;
- тези, с най-висок прием на магнезий имат с до 71% намален риск за развитие на метаболитни проблеми и проблеми с нивата на кръвна захар;
- магнезият може да бъде особено ефективен за намаляване на риска от развитие на диабет, най-вече при тези, които попадат в най-рисковите групи – инсулинова резистентност, слабо, хронично възпаление и редовна употреба на алкохол;
- хората с инсулинова резистентност отделят по-големи количества магнезий с урината, което допълнително задълбочава проблема с недостига на магнезий; неадекватния прием на магнезий стартира обречен кръг на понижени нива на магнезий – повишени нива на инсулин и кръвна захар – увеличено отделяне на магнезий;
- магнезият е необходим за активирането на ензима тирозин киназа, който „включва“ и „изключва“ много клетъчни функции и е необходим за правилното функциониране на инсулиновите рецептори.
Диабетиците имат ниски нива на магнезий в тъканите. Те са предразположени към атеросклероза, мастна дегенерация на черния дроб и сърдечни болести. Често развиват проблеми с очите – ретинопатия. Диабетиците с най-ниски нива на магнезий страдат от най-тежка ретинопатия. Колкото по-ниско съдържание на магнезий има във водата, която пият диабетиците, толкова по-висок е процентът на смъртност от сърдечно-съдови заболявания. В едно американско проучване на смъртността поради диабет било установено, че тя е четири пъти по-висока в райони с ниски нива на магнезий във водата, в сравнение с райони с високи нива на магнезий във водата.
