Магнезиев Хлорид “Здравна Академия”, 240 дни

Какво е магнезиевият хлорид „Здравна Академия“

Магнезиевият хлорид е много мощно средство за суплементиране с магнезий, а според много специалисти – дори най-ефективното. Магнезиевият хлорид е една от най-добрите форми за приемане на магнезий за детоксикиране на клетките и тъканите и насърчаване на добро здраве по време на бременност и отвъд – все пак това е формата, която присъства в моретата и океаните, а нали именно от там е произлязъл животът.

Много специалисти и изследователи са на мнение, че магнезиевият хлорид има по-висока скорост и степен на абсорбиране, в сравнение с останалите магнезиеви суплементи.

Стабилитетна константа, равна на нула

Магнезиевият хлорид „Здравна Академия“ има стабилитетна константа, равна на 0. Това означава, че магнезиевият хлорид е абсолютно йонизиран в разтвори с широк диапазон на рН  и осигурява високо ниво на биоактивност и лесен трансфер на йони в тялото.

Съдържание на хлоридни йони

Ключов електролит

Хлоридът е анионът Cl-. Той е жизнено необходим електролит, който се среща във всички телесни течности, отговорни за поддържане на киселинно-алкалния баланс, предаване на нервни импулси и регулиране на течностите в и извън клетката.

Подобрено възприемане на хранителни вещества и храносмилане

Магнезиевият хлорид е полезен за нормализиране на храносмилателните процеси, намаляване на храносмилателния дискомфорт, елиминиране на подуванията на корема и неприятните миризми на изпражненията.

Активира храносмилателните ензими и производството на жлъчка. Помага за възстановяване на здравословната чревна флора.

В допълнeние към функцията си на електролит, в стомаха хлоридът спомага за производството на солна киселина – мощен храносмилателен ензим, който е отговорен за разграждането на протеини, възприемането на други метални минерали и витамин В12.

Магнезиевият хлорид също така допринася за:

• Намаляване на умората и отпадналостта.
• Поддържане на електролитния баланс.
• Нормалния метаболизъм и производство на енергия.
• Синтеза на ДНК, РНК, протеини и глутатион.
• Процеса на клетъчно делене.

Магнезиев Хлорид за нормално функциониране на нервната система и нормалната психологическа функция

Дори лек недостиг на магнезий може да причини увеличена чувствителност към звук, нервност, раздразнителност, умствена депресия, объркване, потрепвания, треперене, безпокойство и безсъние.

Минералът на стреса

Тялото използва големи количества магнезий, за да се справи със стреса – физически, химически и умствен.

В началото на 80-те години на ХХ век сп. Тайм нарича стреса „Епидемията на 80-те“. Оттогава насам това само се влошава, поне що се отнася до модерните общества. Американският Институт по Стреса (AIS) оценява, че между 75% и 90% от посещенията при общопрактикуващи лекари са във връзка с проблеми, имащи общо със стреса.

Ето основните реакции към стреса, както са описани от AIS:

1. Повишаване на кръвното налягане и ускоряване на пулса, с което се увеличава притокът на кръв към мозъка, за да се подпомогне процеса на вземане на решения.
2. Повишаване на нивото на кръвната захар, така че да се осигури повече енергия за клетките.
3. Кръвта се пренасочва „встрани“ от червата към големите мускули на ръцете и краката, за да се осигури повече сила за битка или по-голяма бързина при необходимост от бягство.
4. Скоростта на съсирване се увеличава, за да се избегне възможността от кръвозагуба.

Магнезият има отношение към всеки етап от реакциите към стрес, например:

1. С повишаване на кръвното налягане, гладките мускули в стените на кръвоносните съдове може да получат спазъм при липса на магнезий и това да доведе до хронична хипертония.
2. Когато кръвната захар се повиши, магнезият е отговорен за това, инсулинът да „отвори“ успешно клетъчните мембрани, с което да се осигури достъпа на захар до клетките. При недостиг на магнезий, кръвната захар се покачва, а клетките не получават глюкоза.
3. Ако големите мускули на ръцете и краката са дефицитни на магнезий, повишената циркулация може да предизвика крампи, раздразнителност и синдром на неспокойните крака.
4. Без достатъчно магнезий, кръвосъсирването може да бъде засилено, което да доведе до тромби в краката, белите дробове и мозъка.

При дефицит на магнезий в мускулите, те може да са необичайно стегнати и човек да не разбира защо изпитва гняв, апатия, страх, обърканост, безсъние, мускулна слабост, потрепване на очите, нервност, липса на концентрация, слаба памет, бърз пулс и треперене.

Магнезий за безпокойство и паник атаки

Магнезиевият дефицит може да доведе до доста стряскащи проблеми, включително сърдечен удар. Но преди това, нека споменем стреса от паник атаките, който може да накара човек да се чувства така, сякаш получава инфаркт няколко пъти на ден.

Магнезият е крайъгълен камък в третирането на паник атаки, защото помага за успокояване на тялото по много начини. Помага в регулиране на нивото на кръвната захар, насърчава мускулната релаксация, баланса на нервната система, правилната адренална функция и производството на нормални количества серотонин.

Магнезий и главоболия

Главоболието е сигурен знак за стрес. Раменете са прегърбени, мускулите на врата са стегнати и напрежението се разнася към мускулите на скалпа. Магнезият може да отслаби това напрежение и да помогне за отпускането на мускулите на скалпа, но не само тези главоболия се влияят от магнезий.

Мигрени, ПМС главоболия и пост-травматични главоболия се повлияват благоприятно при приема на магнезиев хлорид.

Магнезий и епилепсия

Епилепсията се свързва с особено ниски нива на магнезий в кръвта, гръбначномозъчната течност и мозъка, предизвиквайки хиперактивност на определени райони на мозъка.

Има много сведения за значително облекчаване или отминаване на епилепсия след коригиране на магнезиевите липси в организма.

В проучване, обхващащо 30 епилептици, приемът на 450мг магнезий дневно довел до овладяване на техните пристъпи.

В други изследвания е установено, че колкото по-ниско е нивото на магнезий в кръвта, толкова по-остри са епилептичните пристъпи.

Препоръчва се приемът на магнезий да се комбинира с витамин B6 и цинк.

Магнезиев хлорид за здрави кости и зъби

Магнезият участва в процеса на формиране на костите и влияе върху действието на остеобластите (които образуват костна тъкан) и остеокластите (които резорбират костните структури). Изследвания показват, че с приема на магнезий се подобрява костната плътност.

Магнезият влияе и върху концентрацията на паратироидния хормон и активната форма на витамин Д, които са основни регулатори на костната хомеостаза.

Необходим е за възприемането, транспортирането и метаболизма на калция.

Колкото повече калций се приема, без балансиращия ефект на магнезия, толкова по-силни ще бъдат симптомите на магнезиевия дефицит. Остеопорозата може да се развие точно в следствие на този дисбаланс. Може също да се появят шипове на петите, камъни в бъбреците и жлъчката, атеросклероза, фибромиалгия и калцирани цисти на гърдите. Всички тези симпотим на излишък на калций може да бъдат преодоляни с правилен баланс на калций/магнезия.

Магнезий за здрави зъби

Ниски нива на магнезий и ниско съотношение магнезий/калций се свързват с повишен риск за развитие на пародонтоза и влошено състояние на зъбите.

Изследвания, проведени в Нова Зеландия показват, че зъбите, които не са склонни да образуват кариеси съдържат средно два пъти повече магнезий от тези, които са склонни.

Магнезиев хлорид за мускулите (спорт)

Симптомите на магнезиев дефицит могат да варират от леко потрепване до мускулен спазъм (крамп). Върху кожата може да се появят синки и може да е необходимо мануално разтягане, за да се постигне отпускане. Ако спортувате, крампите могат да бъдат много силни, дори да предизвикат травма и изместване на става.

Изследвания с животни показват, че намалената възможност за упражнения може да бъде ранен знак на магнезиев дефицит. При суплементиране с минерала, издръжливостта се възстановява. Повечето човешки изследвания доказват, че всякакъв вид упражнения намаляват количествата магнезий в организма. Той се отделя с потта, изхабява се при стрес, а също е необходим в по-големи количества за своевременното неутрализиране на млечната киселина.

Магнезият е най-важното вещество за атлетите – помага за подобряване на издръжливостта, предпазване от натрупване на млечна киселина и намаляване на времето за възстановяване.

Много често бивши атлети, които не са възстановили резервите си от магнезий, страдат от безпокойство и паник атаки.

Магнезий и диабет

Дефицитът на магнезий е рисков фактор за развитието на диабет. Този факт е упоменат в лекарските наръчници за диагностициране, но за жалост повечето доктори сякаш не вземат тази информация предвид. Много хора забелязват подобрение на нивото на кръвна захар, след като започнат да приемат магнезий.

Контрол на нивото на кръвната захар

Магнезият усилва отделянето на инсулин и му помага да пренесе глюкозата в клетките. Без достатъчно магнезий, нивата на инсулин и кръвна захар растат, предизвиквайки различни увреждания на тъканите. Преминаването към по-добър начин на хранене и прием на магнезий са първите стъпки в третирането на диабет, а не използването на лекарства за диабет.

Дефицитът на магнезий се свързва с инсулинова резистентност, а суплементирането с магнезий се свързва с понижена нужда от инсулин и подобрено отстраняване на глюкозата при пациенти с диабет.

Магнезий и астма

Благодарение на бронходилатиращите и противовъзпалителни ефекти, магнезият е много подходяща терапия при лечение и профилактика на астматични състояния.

През 1912 г. Тренделенбург наблюдава бронходилатиращите ефекти на магнезия при крави. През 1936 Росело и Пла демонстрират същото при свои пациенти. Ин витро изследвания показват ролята на магнезия в отпускането на бронхиалните клетки.

Магнезий и сърдечно-съдови заболявания

Като всеки друг мускул, сърцето е в гъвкаво и отпуснато състояние, когато е налице достатъчно магнезий, а недостигът на магнезий е много често срещан при хора със сърдечни заболявания.

В някои болници, където докторите разбират важността на този минерал, той се прилага незабавно при внезапен миокарден инфаркт и сърдечна аритмия (например под формата на интравенозен магнезиев хлорид).

Магнезият е необходим за цялостта на сърдечния мускул и гладките мускули на кръвоносните съдове. Да се очаква от него, че ще върне човек от отвъдното е нереалистично, но все повече хранително ориентирани лекари препоръчват да се приема магнезий ежедневно, за да се предпази сърцето и цялото тяло от симптоми, които могат да доведат до хоспитализиране.

Натурален блокер на калциевите канали

Калцият съкращава, а магнезият отпуска мускулните и нервните клетки. Как работи калцият, зависи почти изцяло от взаимодействието му с магнезия. Магнезият е необходим за правилната работа на калциевите канали. Ако е налице магнезиев дефицит, каналите не се отварят и затварят правилно и калцият навлиза в клетките.

Акумулирането на калций в клетката води до хипервъзбудимост и калциране. Това нарушава клетъчната функция и може да доведе до ангина пекторис, високо кръвно налягане, аритмии, атеросклероза и дори сърдечен удар.

Докторите предписват блокери на калциеви канали, за да избегнат това, но природата има собствено решение – магнезий.

Високо кръвно налягане и магнезий

Магнезият действа отпускащо на гладките мускули на кръвоносните съдове и това може да предпази от развитието на хронична хипертония.

Най-често използваните лекарства за хипертония са диуретици. Иронията е в това, че тяхното използване изчерпва магнезия в тялото.

Магнезий и тромби

Магнезият има важна роля в предпазването от съсиреци и поддържането на кръвта „тънка“.

Калцият, когато е в по-големи количества, не се разтваря изцяло в кръвта и насърчава кръвосъсирването. Обаче магнезият разтваря калция, заедно с ненужните кръвни съсиреци.

Разбира се, кръвосъсирването е необходима функция в случай на травма или след оперативно лечение. Способността на калция да инициира кръвосъсирването е само един от факторите, които определят този процес. Ако приемате магнезий, това не означава, че кръвосъсирването ще се увреди. Обаче достатъчното ниво на магнезий ще предотврати ненормалното, прекомерно кръвосъсирване.

Магнезиев хлорид за контрол на липидите

Повечето холестерол в тялото се произвежда в черния дроб, а не идва от храната. За производството му е необходим ензим HMG-CoA редуктаза, чието действие се контролира от магнезия.

18 научни изследвания, проведени върху хора, показват, че магнезият има изключително добър ефект върху липидите:

• цялостните нива на холестерола се понижават с между 6 и 23%,
• триглицеридите се понижават с 10 до 42%,
• „добрият“ холестерол се повишава с между 4 и 11 процента.

Изследванията показват, че ниските нива на магнезий се свързват с високи нива на „лош“ холестерол и високите нива на магнезий са индикатор за повишение на „добрия“ холестерол.

Магнезият също така е необходим за превръщане на омега-3 и омега-6 мастните киселини в простагландини, които са необходими на сърцето и за цялостно здраве.

Ползи от приемането на Магнезиев Хлорид „Здравна Академия“ по време на бременност

Магнезият играе съществена роля за поддържане на плодовитостта и поддържане на бременността. Чрез суплементиране с този минерал могат да бъдат предотвратени много проблеми, свързани с бременността и раждането.

Достатъчното ниво на магнезий по време на бременност може да подобри здравето на детето от първия ден, но нуждата от този минерал започва още преди раждането:

• Много симптоми по време на бременността, като например запек, крампи на краката, болки в гърба, задържане на течности, раздразнителност, безсъние, са всъщност симптоми на магнезиев недостиг.
• Магнезият често се използва като средство, отлагащо преждевременното раждане и като лек при еклампсия.
• Магнезият улеснява имплантирането на яйцеклетката, като облекчава спазмите на фалопиевите тръби.
• Изледванията показват, че магнезиевият дефицит или неговото намалено доставяне, се вписват в етиологията на внезапната бебешка смърт.
• През 1987 г. датски изследователи открили, че магнезият предпазва от появата на мозъчни кръвоизливи при бебета, чиито майки страдат от определен вид хипертония.
• Изследователите отбелязват също намаляване на проявата на забавено умствено развитие при деца, чиито майки приемали магнезиеви суплементи по време на бременността.
• Учените доказали, че при адекватен прием на магнезий по време на бременността намаляват случаите на церебрелна парализа при бебета с родилно тегло под 1,5 кг.
• Намалява риска от развитие на гестационен диабет – правилното ниво на магнезия регулира инсулиновата резистентност и покачва чувствителността към инсулин.

Магнезиев хлорид при ADHD (ХРНВ)

Дефицитът на магнезий засяга и децата, както възрастните. Обаче, много от техните симптоми се приписват на други неща.

Д-р Дийн споделя за невероятните физически и поведенчески промени, които наблюдава у деца с ХРНВ (ADHD), когато родителите им започнат да ги къпят във вана с топла вода и добавен магнезий. Запекът изчезва, състоянието на кожата се подобрява, също и настроението; раздразнителността намалява драстично, а социалните взаимодействия се подобряват. Разбира се, диетата е много важна и се препоръчва избягването на глутен и казеин.

Магнезий и предменструален синдром (ПМС)

ПМС се случва между 2 и 14 дни преди началото на менструацията и никой не знае защо. Подуване, задържане на течности, раздразнителност и много други симптоми може да се появяват и да изчезват циклично.

Когато жените включат магнезий в своята диета, често откриват, че екстремните симптоми на ПМС се облекчават. Магнезият действа като лек диуретик, отпуска мускулите и повишава нивата на серотонин (невротрансмитер отговорен за доброто самочувствие). При дефицит на магнезий, жените могат да изпитват задържане на течности, мускулно напрежение и промени в настроението по време на менструация.

Магнезий за справяне с горещината

Повечето хора смятат, че имат проблем с горещината, поради високата температура или влажността. Това най-често не е вярно. Топлината се натрупва в клетките основно, защото няма достатъчно минерали и електролити, които да изведат тази топлина извън клетките.

Ако има достатъчни количества от тези вещества, както и достатъчно количество вода, не би имало значение колко е топло – клетките никога няма да прегреят и човек никога няма да получи топлинен удар, защото минералите ще извеждат топлината извън клетките.

Знаете ли, че… Магнезиевият хлорид, използван под формата на магнезиево олио, ефективно облекчава последиците от слънчево изгаряне върху кожата.

Как да се приема Магнезиев Хлорид “Здравна Академия”

Орален прием

Препоръчва се оралният прием на магнезиев хлорид да бъде преди хранене, за да се избегне възможността за свързване на магнезиевите йони със свободните фитати (от пълнозърнести храни, ядки и бобови растения) и мастни киселини.

За най-пълноценен и равномерен прием, препоръчваме дневната доза да се разтвори в 500 мл вода и да се приеме на няколко пъти по 100-150 мл.

Препоръчителната дневна доза магнезий, съобразно нормативните изисквания в България е 250 мг (1 мерителна лъжичка).

В периоди на стрес нуждите на организма се повишават и също така всеки човек се нуждае от различно количество магнезий. В някои случаи (бременност, активно спортуване, тежка физическа работа) дозата от 250 мг може да бъде недостатъчна. За определяне на индивидуалната доза, препоръчваме да се консултирате с наблюдаващия Ви лекар.

Важно: За да се попълни дефицитът на магнезий и да се възстанови нормалното ниво на вътрешноклетъчния магнезий, при орален прием са нужни поне 3 месеца, а според д-р Normy Shealy този процес може да отнеме дори една година.

Трансдермален прием (през кожата)

Водният разтвор на Магнезиев Хлорид „Здравна Академия“ се възприема отлично през кожата.

Най-неангажиращият начин за трансдермално възприемане на магнезиев хлорид е добавянето му към водата във ваната (около 50 грама магнезиев хлорид) или във ваничка за киснене на стъпала. Друг вариант е използването на магнезиево олио. Магнезиевото олио всъщност не е олио, а концентриран воден разтвор на магнезиев хлорид, който може да се приготви вкъщи. Рецепта за приготвянето на магнезиево олио може да намерите тук.

Разтвор за третиране на рани

За промиване на рани се използва 4% разтвор, което е 4 грама или една равна чаена лъжичка магнезиев хлорид, разтворена в 100 мл (малка чаша) вода.

Марк Сиркъс пише:

“Разтворът на магнезиев хлорид е не само безопасен за тъканите, а също има голямо влияние върху левкоцитозата, благодарение на което е перфектно средство за лекуване на външни рани.”

Кога не трябва да приемате магнезиев хлорид

Консултирайте се с лекар, относно приема на магнезий в каквато и да е форма, ако вече приемате антибиотици или лекарства по рецепта.

Не приемайте магнезиев хлорид, ако страдате от бъбречна недостатъчност. Магнезият не нарушава работата на бъбреците, но при напреднала бъбречна недостатъчност нивата на магнезий в кръвта могат да нараснат значително (хипермагнезиемия).

Как да разберете дали имате нужда от магнезий

Магнезиевият дефицит е обичаен и нивата на магнезий в храните бавно намалява. Според Националната Академия на Науките (САЩ) повечето мъже приемат едва около 80% от препоръчаното количество магнезий с храната, а повечето жени – само 70%.

Готвенето и обработката изчерпват магнезия и това се отнася дори до храните, които са с високо съдържание на този минерал. Алкохолът, кафето, захарта и диетите с високо съдържание на протеини също допринасят за намалените нива на магнезий в тялото. Още преди да започнем да унищожаваме магнезия в кухнята, обаче, неговите количества в почвата са сериозно намалени. Магнезият не е съставка на модерните торове, а именно те пречат и на неговото асимилиране от растенията. В резултат на това, наличните данни за съдържанието на магнезий в отделни видове храна често са невярно завишени.

Относно тестовете за магнезий

Само един процент от цялото количество магнезий в тялото се намира в кръвния поток и това ниво се поддържа в много строг диапазон посредством сложни механизми. Това означава, че при спадане на нивото на магнезий в кръвта, той бива „изтеглян“ от костите и тъканите. Ако нивото е твърде високо или се приема трудно абсорбируема форма, тогава излишъка се изхвърля чрез урината и фекалиите. Така, когато докторите проверяват за нивото на магнезий в кръвта, обикновено всичко изглежда нормално и, естествено, тестът за магнезий дори не е рутинен в повечето болници.

По-надежден е тестът за магнезий в червените кръвни телца. Той дава информация за наличието на магнезий в клетките, но те съдържат само 40% от магнезия в тялото.

ExaTest използва тъканни проби от под езика, които се изследват с електронен микроскоп. Но дори този тест не е толкова прецизен, колкото използваният само за изследователски цели кръвен тест за йонизиран магнезий. Този тест измерва кръвните нива на свободен магнезий, който не е свързан с други минерали или протеин.

Прочети повече за магнезиевия хлорид и ролята на магнезия за добро здраве тук