Магнезият е жизненонеобходим елемент, който участва в множество процеси в човешкия организъм. От него зависи в голяма степен здравето на нашите тела. С оглед на това, логично магнезият е от критическа важност и по време на бременност – за поддържане на здравето на майката и за правилното развитие на плода. Множество научни изследвания свързват недостатъчния прием на магнезий при бременност с проблеми с плодовитостта, увреждания на плода, преждевременно раждане, прееклампсия, забавено умствено развитие при децата и наднормено тегло, а дори и синдрома на внезапната бебешка смърт и церебрална парализа.
Бременността не може да протича благоприятно, ако не е правилно нивото на магнезий в организма. Количество магнезий в тъканите на плацентата и плода нараства в периода на бременност. В периода на бременност изискванията за приток на този минерал към организма са увеличени и трудни за удовлетворяване. Затова е уместно този период да се счита за състояние на „физиологична хипомагнезиемия“.
Бременността, като хроничен недостиг на магнезий
Известно е, че правилното ниво на магнезий е необходимо през целия репродуктивен период, а използването на фармацевтични противозачатъчни средства намалява запасите на магнезий в организма. Магнезият играе съществена роля за поддържане на плодовитостта и поддържане на бременността. Чрез суплементиране с този минерал могат да бъдат предотвратени много проблеми, свързани с бременността и раждането.
През 1991 г. д-р Джийн Дурлах казва, че в периода на плодовитостта при жените може да настъпи първичен дефицит на магнезий. Той може да има по-нататъшни последствия и да се отрази негативно върху майката и детето, както в периода на плодовото развитие, така и през детството, а дори и през целия живот.
Изследвания, концентрирани върху магнезиевия дефицит по време на бременността показват, че ниското ниво на магнезий при бременност може да повлияе негативно върху протичането на раждането и следродилното свиване на матката. Друга потенциална опасност е смутеното развитие на плода – започвайки от увреждане на плода и завършвайки с индуциране на вродено болестно състояние (напр. хематологични смущения и увреждане на центъра за регулиране на температура).
Съществуват неоспорими доказателства за това, че в периода на бременност е широко разпространено явлението на ниско подаване на магнезий. Нивото на магнезий в плазмата има тенденция за понижаване, главно през първото и третото тримесечие.
– dr Mildred S. Seelig
Ползи от магнезий при бременност
Магнезият в периода на бременност подпомага развитието и регенерацията на тъканите при майката и плода. Магнезият действа отпускащота на мускулите и може да предотврати спазми на матката преди 35. седмица от бременността. Ако на този етап нивото на магнезий започне да спада, може да бъде иницииран родилен процес.
Сериозният магнезиев дефицит по време на бременност може да доведе до прееклампсия, вродени недостатъци и увеличена смъртност при новородените.
Магнезият често се използва като средство отлагащо преждевременното раждане и като лек при еклампсия. Далеч по-изгодно би било да се предотвратяват такива ситуации чрез редовна суплементация с магнезий по време на бременността. Няколко изследвания безспорно доказват, че магнезият играе първостепенна роля при профилактиката на гърчове при бременни жени с прееклампсия, включително и при преждевременно раждане.
Магнезиевият сулфат и магнезиевият хлорид се използват в акушерството за отлагане на преждевременното раждане и за предпазване от гърчове при жени с хипертония.
Д-р Дурлах доказва по-високата безопасност при използване на магнезиев хлорид в сравнение с магнезиевия сулфат.
- Изледванията показват, че магнезиевият дефицит или неговото намалено доставяне, се вписват в етиологията на внезапната бебешка смърт.
- През 1987 г. датски изследователи открили, че магнезият предпазва от появата на мозъчни кръвоизливи при бебета, чиито майки страдат от определен вид хипертония.
- Изследователите отбелязват също намаляване на проявата на забавено умствено развитие при деца, чиито майки приемали магнезиеви суплементи по време на бременността.
- Учените доказали, че при адекватен прием на магнезий по време на бременността намаляват случаите на церебрелна парализа при бебета с родилно тегло под 1,5 кг.
В случай на таково недоносване, рискът от церебрална парализа е 60-75 пъти по-голям в сравнение с деца, родени с нормално тегло. Десетгодишно изследване, описано в „New England Journal of Medicine“ от 28 август 2008 гогина, установява, че рискът от церебралната парализа при преждевременно родените преди 32 седмица намалява наполовина, ако майките приемат магнезий през периода на бременността. Пилотната програма BEAM*, въведена в 18 центъра в Съединените Щати, е първото мероприятие за пренатална намеса. BEAM успява да намали случаите на церебрална парализа при преждевременно родените деца.
* – Beneficial Effects of Antenatal Magnesium – Благоприятните Ефекти от Предродилната Суплементация с Магнезий
Магнезий и гестационен диабет
Гестационният диабет е форма на диабет, характеризираща се с нетолерантност към глюкоза и диагностицирана изключително по време на бременност. Рискови фактори са наднорменото тегло и семейното обременяване с диабет.
Гестационният диабет изисква лечение, насочено към нормализиране на кръвната захар на майката, за да се предпази плода от увреждания. При 5-10% от майките с гестационен диабет се диагностицира диабет и след раждането, обикновено тип 2. Жените, които са имали гестационен диабет, са подложени на 40-60% риск от заболяване от диабет в рамките на 5-10 години.
Гестационният диабет представлява значителен риск в случаи на първородилки, раждащи с цезарово сечение и при преждевременно раждане, независимо от историята на предишните раждания.
Ролята на магнезия
Появата на гестационен диабет се дължи на понижена чувствителност към инсулин или нарастване на инсулинова резистентност при майката. И в двата случая приемането на магнезий би имало значение. Правилното ниво на магнезия регулира инсулиновата резистентност и покачва чувствителността към инсулин.
Изледвания показват, че нивата на общия и йонизирания магнезий са значително по-ниски при бременни жени – с и без гестационен диабет. Стойностите на вътрешноклетъчната свободна фракция на магнезий при жени с гестационния диабет са значително по-ниски, отколкото при небременни и здрави бременни жени. Тези резултати потвърждават недостатъчния прием на магнезий при бременност, както и това, че при гестационен диабет тези липси са още по-големи. Такъв недостиг може още повече да предразположи към съдови усложнения по време на бременност. Трябва да се обърне внимание и на повишения риск от наднормено тегло в младежка възраст и диабет тип 2 при потомството на тези жени.
Лесно суплементиране с магнезий при бременност
- Магнезиево олио
Магнезиевото олио е концентриран разтвор на магнезиев хлорид във вода. Добре известен факт е, че под тази форма магнезият се възприема отлично през кожата. С използването на магнезиево олио при бременност могат да бъдат избегнати сериозни усложнения, застрашаващи както майката, така и детето.
- Вани с магнезий
Може би ти си от тези жени, за които топлата или горещата лековита баня представлява върховно удоволствие. Много лекари препоръчват топли бани, не само за успокояване на мускулни болки, а също за облекчаване на болка, свързана с ишиас, за намаляване на отоци и успокояване на хемороиди. Топлата вода не представлява никакъв риск и носи огромно облекчение.
Ако добавим към водата във ваната магнезий, това ще бъде изключително полезно за майката и плода.
